איך בונים ביטחון עצמי מנטלי
ביטחון עצמי מנטלי זה הביטחון שלנו בעצמנו, במה שאנחנו יודעים שאנחנו רוצים להשיג. רבים מאיתנו יודעים מהן המטרות שלהם לחיים, אבל בגלל כל המחויבויות המטרות האלה נשכחות, או שאנחנו מאבדים את הביטחון העצמי שנוכל להשיג אותן.
בסרטון נראה:
1. איך לחזק את הביטחון העצמי המנטלי.
2. איך ניתן לשנות דימוי עצמי נמוך לדימוי עצמי חזק.
3. איך מחזירים לעצמנו את הביטחון במטרות וברצונות שלנו.https://vimeo.com/466930848
איך ממשיכים מכאן?
כדי להתקדם בחיים צריך להטמיע הרגלי חשיבה אפקטיבית.
חשיבה אפקטיבית היא חשיבה שמובילה להגשמת מטרות בצורה המהירה והנכונה ביותר, ומנטרלת השפעות שליליות חיצוניות ופנימיות.
כדי לחיות באופן חופשי ולהגשים את עצמנו, אנחנו צריכים כלים להבין מדוע אנחנו פועלים לפי הרגלים שתוקעים אותנו במקום, וכיצד להתמודד עם ההשפעות הפסיכולוגיות והנפשיות של אינספור האינטרקציות החברתיות שאליהן אנחנו נחשפים.