הסדנה לחוסן מנטלי
עוצמה – מיקוד – שליטה
סדנה מרוכזת להטמעת תבנית מחשבה מעצימה
אנחנו יודעים איפה אנחנו רוצים להיות בחיינו. אבל אנחנו לא יודעים איך להדליק את המבער הפנימי שיישא אותנו לשם.
הרצון שלנו מותקף בלי הפסקה על ידי ספקות, חולשות והסחות דעת. איך ניקח שליטה על המסע שלנו?
הסדנה תערך ב-26.3 בשעה 19:00-22:00 בת"א.
מטרת הסדנה לחוסן מנטלי היא להטמיע כלים ברורים להבנה וקלים ליישום שמאפשרים לנו לקחת את עצמנו לשיא החוזקות שלנו. הסדנה באה לבסס בנו תחושה כוללת של שליטה, שלווה ותפיסה חיובית כלפי העתיד בכל מטרה שנרצה להשיג. התחושה הזו מאפשרת לנו להמשיך ולהתמקד במטרות שלנו, ולרוץ קדימה עם אומץ ונחישות.
מבנה הסדנה:
1. הרצאה תמציתית שמלמדת כיצד לנתח את דפוסי המחשבה שלנו ולייצר תוכנית פעולה להשגת היעדים שלנו.
2. תרגילים שמטרתם לשבור דפוסי התנהגות מגבילים ולהטמיע דפוסים של מיקוד, בטחון עצמי, ויכולת שליטה.
או התקשרו – 054-6883338
– – – רוב המכשולים בחיים נובעים מכך שאנחנו לא מאמינים בעצמנו בכל הכוח – – –
חוסן מנטלי זה מצב של שליטה ומיקוד בשאיפות וביכולות שלנו, וזה כוח שאפשר לפתח!
מה המטרה של הסדנה?
לרכוש כלים מעשיים להבנת דפוסי המחשבה שלנו, לנתח אותם כדי למצוא את המקומות שבהם אנחנו נתקעים, ולתרגל שיטות לשליטה במחשבה ובתגובות שלנו, כדי שנוכל להמשיך ולהתפתח.
מתי והיכן תערך הסדנה?
הסדנה תערך ב-26.3 בין השעות שבע לעשר בערב. הסדנה תערך ברח' הארבעה 16, ת"א.
על איזו שיטה מבוססת הסדנה?
הסדנה מבוססת על פילוסופיה יישומית, שיטה שפותחה ע"י ניר ברכה, ומטרתה שימוש מושכל ונגיש בתובנות מעולם הפילוסופיה הקיומית והפסיכואנליזה כדי ליצור כלים מעצימים למחשבה ולנפש, ושילוב של תרגול גופני מעשי אשר מטמיע שינויים הלכה למעשה בהיבטים הפיזיים של ההתמודדויות שלנו מול העולם (דפיקות לב, עוצמת הקול, יציבה, שפת גוף), כדי לייצר חיבור שלם בין הגוף והמחשבות שלנו. תפיסת העולם בבסיס הפילוסופיה היישומית היא ששילוב אינטליגנטי בין התפתחות אינטלקטואלית לבין מתן כבוד ותשומת לב לצרכים הגופניים שלנו הוא מפתח להעצמת המיינד והנפש בעולם של היום.
למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת לכל מי ששואף/ת לפרוץ קדימה, ולמקסם את החיים והיכולות שלו/ה. ומי שזקוק/ה לחיזוק בהתכווננות כלפי השגת מטרות והתפתחות אישית.
האם ניתן ליצור שינוי באמצעות סדנה אחת בלבד?
כן. כל אחד מאיתנו יכול לפתח כוח מנטלי חזק יותר, אם נקדיש זמן ומחשבה לניתוח אופני החשיבה שלנו, ואם נשקיע מאמץ בתרגול. החלק התיאורטי בסדנה מוגש באופן תמציתי, ברור ונגיש כדי להבטיח שבסוף הסדנה יהיו לכם תובנות שימושיות שתוכלו להמשיך וליישם בכוחות עצמכם. החלק המעשי כולל תרגילים שתוכלו להמשיך ולתרגל באופן עצמאי כדי לחזק את התהליך שעברתם בסדנה.
מה ה"אני מאמין" של הפילוסופיה היישומית?
תפיסת העולם בבסיס הפגישות היא "דע את עצמך", אך לא כישות סטטית ומוגמרת, אלא להפך, כתהליך מתמשך של חקר, התפתחות וצמיחה. אני מאמין שלכולנו יש את היכולת לעצב את עצמנו לכדי האדם שאנחנו שואפים להיות.
כמה זמן אורכת הסדנה?
אורך הסדנה שעתיים וחצי.
מה עלות הסדנה?
עלות הסדנה היא 120 ש"ח למשתתף/ת.
התשלום הוא מראש, ניתן לשלם בטלפון או בקישור הזה:
https://goo.gl/ovxZyg
אתם מוזמנים לדבר איתי בטלפון (ללא התחייבות) ולברר פרטים נוספים שמעניינים אתכם
טלפון: 054-688-3338 אם לא עניתי אני תמיד חוזר 🙂
על ייעוץ פילוסופי יישומי
מטרת הייעוץ היא לתת כלים יישומיים לניווט עצמי לפי השאיפות שלנו. הייעוץ עושה שימוש בכלים פילוסופיים שבעזרתם ניתן להבין בדיוק איפה העצמי שלנו עומד בכל שלב (מעין מפה של העצמי), ומטמיע שיטת ניווט להתקדם מהמקום הנוכחי שלנו ליעדים חדשים. בסוף תהליך הייעוץ נהיה מצוידים ביכולת לקחת שליטה על המסע האישי שלנו, ולהניע את עצמנו בצורה אפקטיבית.
הסדנה מתקיימת הארבעה 16, תל אביב
ליצירת קשר מלאו את הפרטים הבאים:
או התקשרו – 054-6883338
רוצים לשמוע עוד?
https://www.youtube.com/watch?v=XegNdbU8BzIhttps://www.youtube.com/watch?v=nQdVsdJrzjshttps://www.youtube.com/watch?v=s-2e7Bgqbb4
מה חוסן מנטלי מאפשר לנו?
– הבעה עצמית חופשית
– העלאת הבטחון העצמי והערך העצמי
– נינוחות במערכות יחסים
– חיזוק המיקוד הפנימי והעלאת המוטיבציה
– שיפור היכולת להתמיד במטרות לטווח ארוך ועמידה ביעדים
– אסרטיביות
פילוסופיה יישומית – שיטת הייעוץ שלי – היא שיטה שמטרתה לבסס חוסן מנטלי ושליטה בחיים שלנו, באמצעות סדנאות או פגישות אישיות אשר מורכבות מחקר תובנות פילוסופיות קיומיות ותרגול התנהגותי.