איך לתכנת את המוח לחשוב באופן חיובי

לכולנו יש מחשבות אוטומטיות שמשפיעות על קבלת ההחלטות שלנו. מחשבות אוטומטיות יכולות להיות חיוביות או שליליות. אבל עד שאנחנו לא בונים לעצמנו מחשבות אוטומטיות באופן מכוון באופן אקטיבי, המחשבות נבנות בנו באופן פאסיווי.

כמו שהגוף שלנו מתחיל להשתנות כאשר אנחנו מתחילים להתאמן, כך המחשבות החיוביות שלנו מתחילות להיבנות בנו רק כאשר אנחנו מתחילים לאמן את עצמנו לחשוב באופן חדש.

בכל בחירה של שינוי עצמי קיים הצורך להפוך ולהיות אקטיביים, לא לחכות שהשינוי יגיע מבחוץ, אלינו להיות אלה שמייצרים את השינוי.  רק כאשר אנחנו פועלים אנחנו משתנים, רק כאשר אנחנו מתעקשים להמשיך את השינוי אנחנו משתנים. כל שינוי מתחיל בקושי להתשנות, אבל המחויבות שלנו להתהליך היא זו שמאפשרת לתהליך להתרחש.

הקושי להשתנות נובע מכך שהתרגלנו לפעול באופן מסוים ולא באופן אחר. הקושי נובע כי התרגלנו לחשוב באופן פאסיבי ולא באופן אקטיבי. וכאן אנחנו אומרים:
מי שרוצה להתשנות ולתכנת את המוח שלו לחשוב באופן חיובי, לחשוב באופן שמקדם את עצמנו, צריך להתחייב לפעולה של האימון.

בסרטון נראה איך מחשבות אוטומטיות נוצרות ואיך ניתן לייצר מחשבות חדשות חיוביות ובונות לפי הרצון שלנו.